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症在四肢五官,病在五脏六腑,根在经脉不通!2招,通经络除百病
发布日期:2021-10-21 08:14    点击次数:59

三伏天补阳,艾灸之余配合拍打,能够更好的打开穴位,让阳气入体、通络活血,并促进寒湿、暑热等潜伏病邪的外排!

拍打也是一种疗法!也被称为中医拍痧疗法,通过拍打人体特殊点位,散淤祛邪,让经络更通畅,祛除五脏邪气。三伏灸配拍打,平补平泄,让病邪有出口,阴阳调和!

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什么是拍痧疗法?

拍痧和刮痧一样,都是中国民间流传的一种古老的保健治病方法,“拍痧”就是用手掌或借助工具,反复拍打身体患病部位,直至出“痧”(所谓''痧''即''血滞'',亦即是人体血管中血瘀或血块所集结形成不流通物,阻塞血液养分输送,造成循环不良),从而达到调病、保健的目的的一种养生保健方法。

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拍痧可以调节肌肉的收缩和舒张,増强肌肉的血液循环和组织间的血流量,从而起到活血化瘀,祛腐生新的作用。对于疼痛性疾病、亚健康状态、感冒发烧、防病保健以及轻度脏腑功能失调都具有很好的调治作用。

三伏灸+拍打,打开穴位,补阳驱邪效果翻倍!

上火的人更加需要通过拍打将体内代谢产物“痧”这种毒废物经过一系列复杂的生化过程排出体外,达到保健养身的目的,同时这种过程又增强了人体的“自我免疫”。拍痧依据:拍出的痧的颜色呈紫暗为出痧,用同等力拍健康组织不会出痧。基本原则为:有病就出痧,无病不出痧,病重痧就重,病轻痧就轻。

对出痧的颜色可以用以下原则判断:

潮红色:正常;

红色:风热,多见于亚健康;

紫红色:瘀热,容易酸痛;

青色:痰湿,容易疲劳;

紫黑色:瘀滞,发炎,体内毒素积滞,经络淤堵严重;

黑色:多是重病,慢性病患者或长期服用药物者。

拍痧法符合《黄帝内经》的医道,在《黄帝内经》素问中提到:经脉者,所以决生死,处百病,调虚实,不可不通。

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人生病即阴阳失衡,失衡的原因是经络不通,且万病同理,都是经络不通,故打通经络就可治病。拍痧法的目的就是要打通经络,恢复身体的自愈力,让身体自动完成调虚实,自愈身体百病。

尤其是对于颈肩腰腿疼等痛症,还有高血压等慢性病效果显著。拍痧调理身体还有快捷、简易、全面、安全、自助、环保、身心同治、疗效持久的特点。

拍拍“神奇七点”,让你的身心“脱胎换骨”

拍打“神奇七点”可以双手拍打也可以用工具拍打。一、拍打百会穴

“百会”为百脉交汇之意,拍打此穴不只可调治头部问题,其他问题也会兼顾到。

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百会穴位于人体的头部,头顶正中心。

此穴有镇痛、降压,醒脑等主要功效。

拍打球距离头部约一拳头,迅速弹击拍打,平时保健拍打200次为宜。

调理头痛头晕鼻塞等问题不低于500次。

如果调理血压问题还要加时加次,以局部调理带动全身康复,非此穴莫属。

二、拍打印堂穴拍打球离印堂穴约一拳头宽,迅速弹击此穴,力度以自己感觉适应为佳,平时保健拍200次为宜。

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印堂在人体前额部,当两眉头间连线与前正中线之交点处。

调理头痛头晕鼻塞等问题不低于500次。别偷懒哦,拍后即刻体验到它的神奇。拍此穴不只可以解决脑袋问题,也有强大的安神、降压,清心功能。有的人拍完烦躁的心情一扫光。三、拍打左耳以耳孔为中心,球离耳约一拳,迅速弹击,拍耳不宜过重,以自己适应为宜,初次拍耳以200次左右即可,耳朵较嫩不宜多拍,适应后可加时加量。

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耳朵汇集人体所有器官反射区,拍耳朵也在调理整体。肾开窍于耳,拍耳朵还有提肾气、强听力等显著功效。四、拍打右耳双耳兼顾,一个不能少。拍完左耳拍右耳,力度和次数与左耳一样。

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五、拍打臀部人体有两条重要的经络,连接着臀部和大脑,这便是膀胱经和督脉。

长强穴在尾骨尖端下,尾骨尖端与肛门连线的中点处。

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承扶穴在大腿后面,臀下横纹的中点。

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其中,人体臀部中间的尾骨处,有个穴位叫长强穴,可调治腰疼和痔疮,是督脉的七点;敲打尾骨和臀部的承扶穴可以刺激带脉与膀胱经运行,从而起到改善脑部供血的目的。六、敲打膝关节膝关节附近有人体的重要养生穴位如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷等。

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踝关节周围则聚集了人体足三阴经与足三阳经的原穴,这些穴位能为全身脏腑气血运行提供原动力,所以动动它们也能让头脑清醒起来。七、敲打解溪穴

解溪穴不仅可以放松身心,还能改善脑部供血不足。

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解溪穴在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中,当(踇)长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。

“神奇七点”拍完整个头部立马感觉清爽通透,耳聪目明,此法操作简单方便,随时可做,但效果超强。坚持拍打头部“四点”,对大脑有强大的保健,抗衰,调理功效。

手心拍脚心,能把百病调!

手心和脚心都是人体非常重要的部位,尤其是手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴,更被医家认为是养生大穴。每天手心拍脚心一次,长期坚持,对腰背酸痛、足膝酸软、心脏病、高血压、风湿病等病都有良效。

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肾为人之「先天之本」,健康的体魄有赖于充盈的肾气来维持。足心是肾经的起始段,可谓「本」中之「根」。涌泉穴位于足心肾经的重要穴位(井穴),是沟通人身整体与地气相通的枢纽。

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涌泉穴在足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。我们手握拳时,中指下面的穴位就是劳宫穴。中医认为,心主神明,统领思考,意志和感情,刺激劳宫穴,可以达到镇静安神,健脑益智的目的。劳宫打涌泉(手心打足心),「狠狠打」的意识,在经络穴位的调节与沟通过程中,使心肾相交,水火既济。「火不上炎而神自清,水不下渗而精自固」。太神奇了!一、手心拍打脚心,7大作用:

1培肾固本

防治多种老年慢性病及“人老腿先老”所呈现的腰腿、足部的慢性疾病。

2养肝明目

对于慢性肝、胆疾患及近视、远视等眼病,有一定功效。

3舒肝解郁,畅达情志

心绪不佳或七情过度时练习本功,可立即消除郁闷焦躁、多愁善感等症状。

4开智机能

促进儿童及青少年的身心发育,开发智能,激发潜能。

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5防治顽疾

防治阴虚阳亢、上实下虚、心肾不交、肝肠上亢等症所导致的各种慢性常见顽症。

6定志宁神,平衡心境

身体疲劳、神经紧张时练习本功,可使头脑清晰,心情平稳,思维敏捷,精力充沛。对失眠症有良好的功效。

7扶正去邪

纠正气血逆乱,防治因练其它功法不当所导致的各种偏差。增强人体免疫功能。

减少「外感六淫」致病的机会,加强内、外气的沟通,提升人体能量。

二、拍打方法:采取坐的姿式,平坐(可坐椅子)或者单盘,双盘均可,根据自身的条件而定。

姿式要端正,以舒适为准,切勿勉强,拘束,双目应轻闭,自然的放弃一切念头,周身保持轻松自然的状态,静坐约一刻钟。 坐式不变,双目睁开,将右脚放置在左膝上部,右手轻轻捂住右脚内踝骨上部,然后用左手掌心拍打右脚心的涌泉穴,(女士反之,即先用右手打左脚)。

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★拍打时,要加「狠狠打」的意念,但用力应均匀,轻重要适中,其力度大约与一般鼓掌时的强度差不多,同时要默数拍打的次数。

★★拍打着力的部位:手掌心劳宫穴对打足心前1/3处的涌泉穴。按照规定的拍打次数,打完一侧再更换拍打另外一侧,依次拍打相同的次数。

★★★双侧拍打操作结束,再按照练功开始的要求,闭目,放松周身静坐约一刻钟,即可收功。 

三、拍打次数:

拍打次数,是取《老子》「道生一、一生二、二生三、三生万物」之「生」意。

专门练功疗病者:开始第一天,每侧各打100次;第二天每侧各打200次;第三天每侧各打300次。

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日常保健者:双侧各拍打300次(多打亦佳);体弱多病者:为功效,促进痊愈,可根据自身的承受能力逐步递增拍打的次数。不论何种情况,每侧拍打的次数,最多不得超过900下。

四、拍打时间:

日常保健者:每晚练习一次,或早晚各练习一次,有时间多练亦佳;

专门练功疗病者:每晚应练六次左右;

年老体弱者:应循序渐进,以不感觉疲劳为度的原则。

症在四肢五官,病在五脏六腑,根在经脉不通。经脉者所以能决生死,处百病,调虚实,不可不通。拍打即可疏通经络,调理百病,以上的拍打方法,灸友们可以试着做起来哦,简单又实用!